こんにちは！
私たちの自治会では、健康寿命延伸をめざして「働き盛りの健康教室」を開催しました。
これまでの生活習慣を変える。と言っても地域で正しい知識を学び意識改革を図ることが肝心。
講師は町健康増進課の保健師さんと栄養士さんのお二人です。
先ず、最初に自治会長（私）として趣旨を説明しました。
青森県は全国ワースト１位の短命県であること。そして、健康寿命も同様であることが説明されました。
そこで、普段の生活習慣をチェックシートで点検しました。
その上で、参加者一人ひとりが「健康宣言」です。紙に書いた証拠を写真撮影。
因みに、私は、「１日３０分以上！１週間に３日以上！早歩きで歩きます」と宣言しました。
１日に食べる「やさい」を栄養士さんが説明しました。
自治会では、参加者全員に「健康弁当」をプレゼントしました。
私たちの自治会では、町の「健康宣言」に鑑み、地域の人たちが「健康意識」を高めるとともに、日頃の声かけなどに繋がっていけられるように願っています。
健康意識の醸成にむけて、
自治会では、「健康宣言」を達成された方々には、プレゼントを企画中です。
余談ですが、・・・。
私は、よくみなさんから若い！（お世辞）って言われます。（笑）
私の健康法！！
その秘訣は、「琥珀にんにくPG入りカプセル」と思っています。
低温熟成の「琥珀にんにく」パワーは凄いです。